Tips Atasi Migrain Supaya Tak Perlu Bergantung Kepada Ubat

Antara sedar atau tidak, sebenarnya, ramai di kalangan kita yang mengalami masalah migrain. Migrain biasanya mula berlaku selepas akil baligh dan hilang selepas umur menjangkau 45 tahun ke atas. Dan biasanya kaum wanita lebih ramai mudah terkena migrain berbanding dengan kaum lelaki.

Migrain berlaku disebabkan oleh kekejangan salur darah di dalam otak.

Apabila diserang migrain, pesakit akan merasa sakit kepala ekstrim dan berdenyut yang berlaku di separuh bahagian kepala dan diiringi dengan rasa sensitif kepada cahaya dan bunyi. Adakalanya, pesakit boleh juga mengalami rasa loya dan pening bercampur dengan sakit kepala.

Memang seksa sakit migrain ni. Sampai rasa macam nak hantuk-hantuk kepala kat dinding.

Setiap kali kena, setiap kali tu lah terpaksa ambil ubat atau pil tahan sakit. Itu pun hilang buat sementara je sebab ubat ni biasanya hanya akan mengurangkan simptom-simptom sakit dan bukan merawat puncanya.

Tips Atasi Migrain Supaya Tak Perlu Bergantung Kepada Ubat

1. Dapatkan tidur yang cukup

Menurut kajian daripada Prof. Dr Glen Solomon, seorang pakar daripada Ohio State University di Colombus, tidur yang mencukupi setiap hari dapat mencegah berlakunya serangan migrain. Beliau juga menyatakan, tidur dapat melegakan sakit kepala migrain walaupun ianya sekejap sahaja.

2. Senaman 

Ada kajian yang menunjukkan para pesakit migrain yang melakukan senaman secara konsisten mempunyai kebarangkalian yang rendah untuk diserang penyakit ini berbanding dengan mereka yang tidak bersenam atau bersenam secara tidak konsisten.

3. Kawal diet

Antara makanan yang dikenalpasti boleh menyebabkan serangan migrain adalah coklat, arak dan makanan yang mengandungi MSG (monosodium glutamate). Kawal pengambilan makanan sebegini untuk mengelak serangan migrain.

4. Tuam bahagian kepala yang sakit dengan air batu

Petua ini boleh dilakukan apabila diserang migrain. Balutkan air batu dengan tuala dan tuamkan di tempat yang sakit. Ini membantu mengecutkan salur darah kepala yang mengembang dan kejang.

5. Amalkan supplements/makanan tambahan

Supplements atau makanan tambahan ni penting untuk membantu menyokong proses badan dan menampung keperluan nutrisi badan. Contohnya pengambilan Magnesium membantu melegakan kekejangan otot salur darah otak yang menyebabkan sakit migrain.

Penyakit migrain dari zaman persekolahan kini semakin sembuh

Berikut saya kongsikan juga pengalaman yang diceritakan sendiri oleh Che Ku Nor Hidayah, yang telah bertahun-tahun mengalami penyakit migrain, semenjak dari zaman persekolahan lagi. Walaubagaimanapun, Alhamdulillah kini migrain beliau semakin pulih dan beliau tak lagi perlu bergantung kepada ubat.

"Assalammualaikum. Nama saya Che Ku Nor Hidayah Che Ku Long. Berumur 25 tahun. Berasal dari Kemaman, Terengganu. Dan menetap di Kemaman. 

Saya ada masalah migraine sejak dari zaman persekolahan lagi dan berterusan sehingga saya habis belajar dan bekerja. Apabila migraine menyerang, sangat mengganggu dalam untuk buat kerja dan tak boleh focus untuk kerja. 

Sakitnya kepala rasa macam nak hantuk je kepala di dinding. Saya memang ambil ubat migraine di klinik sejak sekolah menengah lagi sehingga belajar di university pon bergantung pada ubat migraine tu. 

Bermula dengan Shaklee pada Disember 2016, bila saya dikenalkan dengan vitamin kulit cantik sebab saya ada masalah sunburn. Vitamin Shaklee yang saya ambil ketika tu, Vitamin C, ESP, GLA dan saya tambah Ostematrix sebab ada lenguh-lenguh badan juga. 

Alhamdulillah masalah sunburn saya dah pulih. Perkara yang tak perasan langsung hampir 3 bulan tak migraine dan tak ambil juga ubat migraine tu. Semua ni lepas amalkan supplemen Shaklee ini. Sangat bersyukur kini migraine sembuh dengan izin Allah SWT. 

Syukur sangat dipertemukan dengan Shaklee. Kesannya sangat hebat dan bantu selesaikan masalah saya. . Shaklee pilihan No.1 saya kerana Shaklee memang TERBAIK."

Betul Ke Set Migrain Shaklee Berkesan?

Shaklee ni adalah supplement semulajadi, dan supplemen ni bukan berfungsi macam ubat.
Bila kita sakit, kita ambil ubat untuk kurangkan simptom-simpton sakit tu.
Tapi supplements ni, lebih kepada mencegah, ikhtiar kita untuk sihat sebelum sakit.

Walaubagaimanapun, bila sakit, tak salah juga ikhtiar dengan supplements untuk menyokong fungsi badan serta membantu proses penyembuhan.

Seperti kisah yang saya kongsikan di atas ni, beliau ambil supplements Shaklee untuk kecantikan kulit. Tapi setakat kulit je yang makin cantik, malah masalah migrain beliau pun semakin sembuh.

Untuk info lanjut dan testimoni pengguna klik sini
>> Kulit Cantik Dengan Set Kulit Shaklee
>> Migrain Sembuh Dengan Set Migrain Shaklee

Bagaimana Nak Dapatkan Set Migrain Shaklee

Sampai bila nak terus terseksa dengan sakit migrain ni, hingga mengganggu aktiviti harian dan mood kita. Dan juga sampai bila nak bergantung dengan ubat kan.

Untuk sebarang pertanyaan lanjut, boleh hubungi saya Cik Jatt 013-4894037.
InsyaAllah saya akan memberi konsultasi terbaik untuk membantu anda berdasarkan pengalaman saya sejak tahun 2013 bersama Shaklee.

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit