[Pregnancy] Tips Atasi Morning Sickness di Kalangan Ibu Hamil dan Masalah-masalah lain Semasa Kehamilan

Bagi sesetengah ibu mengandung, morning sickness atau mabuk mengandung adalah ‘kawan baik’ yang datang tidak kira di mana2 peringkat kehamilan. Ada orang semasa trimester pertama, ada yang dalam trimester kedua, ada yang morning sickness bermula dalam trimester ketiga, dan ada juga yang berlanjutan dari awal mengandung hingga bersalin!

 Apakah yang menyebabkan morning sickness?

Penyebab utama morning sickness adalah perubahan hormon semasa hamil. Progesteron menyebabkan otot menjadi lebih relaks, termasuk otot sistem pecernaan. Makanan akan berada lebih lama dalam sistem pencernaan dan boleh menyebabkan ‘angin’. Ia juga menghantar isyarat ‘muntah’ kepada otak.

Satu lagi sebab morning sickness ialah masalah kelenjar tiroid yang membawa kepada hyperemesis gravidum. Keadaan ini menyebabkan ibu hamil mengalami muntah teruk hingga badan kering air dan perlu rawatan di hospital. Banyak sebab hyperemesis gravidum ni, antaranya masalah tiroid dan mempunyai cyst dalam uterus.

Bila mengandung, keperluan nutrisi seorang ibu bertambah. Adakah dia kena makan banyak? Makan banyak itu mungkin betul, tapi bukan bermakna makan nasi bertambah 3 pinggan. Kita kena faham beza antara keperluan badan dengan keperluan perut. Perut kenyang sukahati tapi badan perlukan nutrisi.

Oleh itu, ibu mengandung memerlukan:

• Vitamin yang mudah diurai dan diserap oleh tubuh
• Zat2 seperti kalsium, vitamin B, zat besi, etc yang diperlukan hampir dua kali ganda semasa mengandung.
• Protein yang lebih dari biasa.

Oleh itu, ibu dicadangkan mengambil vitamin yang berciri berikut:

• Dibuat dan diproses secara semulajadi
• Mengandungi nutrien penting yang kadangkala tidak dibekalkan oleh preskripsi klinik (kebanyakan klinik memberi asid folik, bukan full spectrum B Complex)
• Tiada bahan2 sintetik terutama pewarna dan perasa (cuba genggam vitamin yang anda ambil sekarang, adakah warnanya melekat di tangan? Awas pewarna tiruan!)
• Mudah dicerna dan diserap oleh tubuh
• Tiada kesan sampingan

Apakah vitamin Shaklee yang sesuai untuk ibu hamil?

• Shaklee Vitalea Iron Formula (multivitamin & multimineral)
• Shaklee B Complex
• Shaklee Vita-C
• Shaklee Ostematrix (kalsium)
• Shaklee Omega Guard (untuk kandungan 4 bulan ke atas)
• Energizing Soy Protein (ESP)

Produk di atas adalah asas kepada pembinaan kehamilan bagi ibu dan bayi yang sihat.

Bagaimana pula dengan simptom2 semasa mengandung?
Adakah produk tertentu yang boleh membantu melegakan ibu?

Ya, semestinya ada. Berikut adalah cadangan:

1) Morning Sickness

• Konsisten mengambil vitamin Shaklee yang disenaraikan di atas.
• Ibu hamil sensitif terhadap bau, jadi segarkan ruang rumah/pejabat dengan bau yang menyegarkan.
• Berfikiran positif
• Kenalpasti makanan/objek/situasi yang menyebabkan morninf sickness dan cuba elakkannya.

2) Sembelit

Untuk masalah sembelit, Ostematrix amat disarankan buat ibu mengandung. Ostematrix ialah pil kalsium. Ianya akan membuatkan najis anda lembut, tetapi pengambilan air perlulah mencukupi bagi memastikan tidak sembelit.

3) Angin

Ibu hamil boleh ambil Peppermint-Ginger Plus. Juga jika benar2 memerlukan. Ambil dalam kuantiti sedikit dulu (1 biji sehari).

Walaubagaimanapun, adalah lebih baik jika ibu hamil dapatkan pandangan doktor terlebih dahulu walaupun halia & peppermint sangat bagus untuk ibu hamil yang mengalami angin.

4) Kejang Otot

Bila berlaku kekejangan menunjukkan ibu memerlukan kalsium, jadi perlu tambah kalsium sekiranya mengalami masalah kejang otot. Pilihan kalsium terbaik, pastinya Ostematrix.

5) Sembab dan kembung

Ibu mengandung biasanya mengalami water retention menyebabkan seluruh badan menjadi besar kerana water retention. Ibu boleh mengambil alfalfa, tapi HANYA PADA TRIMESTER TERAKHIR sahaja.

Mungkin anda tertanya2 (bagi yang pernah mendapatkan produk Shaklee dalam botol).. “Kenapa sesetengah produk dikatakan tidak sesuai untuk ibu hamil atau menyusu, misalnya alfalfa…?”. Sebenarnya bukan tidak sesuai.. Tapi disebabkan ujian klinikal yang dibuat tidak melibatkan golongan ini, walapun ianya selamat, tapi syarat FDA supaya meletakkan ‘warning’ tersebut dalam label.

Dan Shaklee amat patuh pada syarat2 demi menjaga kualitinya, walaupun suplemen tersebut sangat selamat. Bagus, kan? QAQC sangat dijaga agar pengguna Shaklee mendapat yang terbaik ^__^

Kepad semua ibu-ibu hamil yang comel dan manis, bolehlah dapatkan vitamin terbaik ni sekarang ye:)

Credit

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit